Психологические аспекты трейдинга

Когда я понял, что дальнейшее совершенствование в трейдинге без серьезной психологи- ческой подготовки невозможно, стал искать направление психологии, которое помогло бы решить мои проблемы. Подавляющее число психологических течений по сути своей теорико-философские направления, которые могут вылить на Вас кучу теорий, тестов, но ни одно не скажет, что же нужно сделать чтобы решить проблему. Другие психологические подходы требут участия в процессе квалифицированного психолога и то бишь N-е количество денег за его услуги. Да и поймет ли этот психолог наши трейдерские нужды. Поэтому я остановился на чисто практическом направлении психологии - “Нейролингвисти- ческом програмировании” (НЛП). Об основах классического НЛП Вы можете узнать из книги “Джозеф О’Коннор, Джон Сеймор. Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства”( (лежит здесь).

Но и классическое направление НЛП в значительной степени концентрируется на проблемах эффективной коммуникации, влияния на людей, и все-таки ориентировано на работу с “клиентом”. Проблемы личного совершенствования в контексте классического НЛП лежат где-то сбоку. И в итоге я выбрал направление “Новый код НЛП”, которое больше всего отвечало моим потребностям. По моему мнению, изучать практические вещи по книгам все равно, что заниматься заниматься сексом при помощи глянцевых журналов. Поэтому в середине апреля 2006 года я прошел тренинг “Новый код НЛП: Заговор во имя совер-шенства” у Алексея Каптерева (http://www.newcode.ru/). Ниже Вы найдете краткий обзор Нового кода НЛП. Информация взята с сайта http://www.neewcode.ru/, автор А.Каптерев.

Что такое Новый код НЛП?

Новый код НЛП - простая и эффективная система творческого решения проблем и задач, самосовершенствования и управления собственным состоянием. Основная задача Нового кода – выстраивание гармоничного взаимодействия между сознательным и бессознательным для достижения мастерства (совершенства) в выбранной области.

Основной инструмент, который используется в Новом коде - это высокопродуктивные трансовые состояния сознания. В этих состояниях синхронизируется работа полушарий мозга, благодаря чему устанавливается глубокое взаимодействие сознательного и бессознательного. Это позволяет использовать весь потенциал мозга для принятия решений и качественного выполнения дел. 

В чем отличие Нового кода НЛП от других практик самосовершенствования?

- Доверие бессознательному. По сравнению с классическим кодом НЛП и аналитическими практиками, Новый код НЛП предполагает радикально большую степень доверия бессознательному (интуиции), и использование его возможностей для получения моментальных озарений (инсайтов).

- Наличие оператора не обязательно. В отличие от традиционной психотерапии и коучинга, Новый код НЛП не требует наличия работающего с вами оператора. Это избавляет Вас от необходимости ехать куда-либо или ждать определенного времени, чтобы поработать над Вашими задачами. Вы можете делать это в то время, когда Вам это удобно, а в некоторых случаях - немедленно, при возникновении необходимости.

- Игровая форма. Существует множество известных практик совершенствования, построенных вокруг идеи вхождения в изменные состояния сознания – от гипноза до активных медитаций. Однако, нигде в качестве основного инструмента не используются игры. Если Вам нравится играть – Новый код НЛП создан для Вас. Игры Нового кода НЛП – это специальные процессы, разработанные с учетом законов нейрофизиологии, помогающие Вам автоматически войти в высокопродуктивное состояние. 

- Гибкость. Вы можете легко приспособить любую Игру Нового кода для себя, учесть свои личные желания и особенности. Кроме того, Новый код НЛП очень бережно относится к Вашей системе убеждений: мы не требуем никакого изменения убеждений или ценностей в качестве условия освоения технологии. Все что нужно – это попробовать применить игры Нового кода как инструмент, остальные изменения произойдут естественно, как бы сами по себе.

- Безболезненность. Применяя Новый код, Вам не нужно “переступать через себя”.  Вам не нужно делать “прорывов”. Вам не нужно “бороться со своими недостатками”. Вам даже не нужно рассказывать кому-либо о тех ситуациях и состояниях, с которыми Вы работаете. Это одна из самых комфортных технологий, известных на сегодняшний день. Единственный заметный недостаток Нового кода в этой области - большинство игр выгядят со стороны довольно странно, непривычно, а порой абсурдно. Так задумано. Это составная часть их дизайна и часть идеологии Нового кода. Если Вы очень серьезно относитесь к себе, мы рекомендуем Вам поисследовать более традиционные, аналитические методы.

- Высокая экологичность изменений . Все изменения, которые происходят в процессе решения задач и проблем, совершаются Вашим собственным бессознательным (сознательное участвует только в постановке задачи и анализе результата). Таким образом, достигается очень высокая экологичность результата. На сегодняшний день нам неизвестно ни одного случая того, чтобы кто-то навредил себе, применяя Новый код. При наихудшем раскладе, все просто остается как было.

- Скорость. Из опыта применения Нового кода мы знаем, что иногда достаточно 5-7 минут игры, чтобы радикально изменить восприятие ситуации. За эти несколько минут вы можете пройти путь от ощущения полной катастрофы, с которого Вы начали, до ощущения огромного энтузиазма и предвкушения реализации удивительной возможности.

Принципиальная схема работы с проблемными состояниями в Новом коде НЛП выглядит следующим образом (хотя могут присутствовать и другие пункты, в зависимости от конкретной методики):

1. Репрезентация проблемы
2. Разбивка состояния
3. Игра Нового кода
4. Повторная репрезентация проблемного состояния. Анализ изменений.

Репрезентация проблемного состояния это Ваше воспоминание о проблеме со всеми визуальными, аудиальными и кинестическими подробностями. Фактически это повторное внутреннее переживание ситуации. Еще говорят, что нужно ассоциироваться с проблемой. Какие ситуации характерны для трейдера. Во-первых, ситуация, обусловленная “синдромом отыгрыша”, когда пытаясь восстановить положительный баланс счета Вы все больше и больше вгоняете себя в убытки, во-вторых, проблема, связанная со страхом увеличения торгуемого лота, в-третьих, желание прекратить торговлю, после достижения определенного уровня прибыли (для меня эта проблема очень актуальна). Также, возможно, что Вы недисциплинированы при фиксации убытков, и другие специфические трейдерские проблемы.

Допустим мы работаем с ”синдромом отыгрыша”. Садимся, ложимся, встаем (как Вам удобнее) и во всех подробностях вспоминаем как мы терзали свой счет в последний раз. Вспомимаем, как это началось, что в этот момент мы видели, слышали, что чувствовали, что говорили сами себе. Задача - получить те же ощущения (а может более сильные) когда мы последний раз пытались отыграться. Причем не ощущения, которые были после хорошего лосса, а именно в тот момент когда Вы говорили себе: “Ну, еще сделочку и я покажу этому рынку кузькину мать” или типа того.

Далее идет разбивка состояния. Это означает, что Вы должны выйти из только-что достигнутого состояния - диссоциироваться с проблемой. Как это делается. Во-первых, Вы должны перейти в другое место (шага в сторону вполне достаточно), если лежали/сидели, то встаньте. Дальше просто попрыгайте с расслабленными руками, недолго секунд 10-15. На тренинге мы делали разбивку с дурацким криком а..а..а..

Затем выполняется одна из игр Нового кода НЛП. Об играх я здесь не рассказываю, о них Вы можете узнать на сайте http://www.newcode.ru/. Самой популярной является игра под названием “Алфавит”. Игра вводит Вас в т.н. высокопродуктивное состояние (ВПС) - не по нашему High Performanse State.

После игры Вы опять пытаетесь вызвать проблемную ситуацию и оценить произошедшие изменения в Вашем отношении к ней. Что происходит дальше одному богу известно. Это зависит от личных особеностей каждого индивидума. Вообще для данной ситуации больше подходит другая методика - “Сталкинг” (http://www.newcode.ru/content/view/138/40/), где как раз решаются проблемы, когда мы не можем от чего-то отказаться, остановиться. Здесь я использовал этот пример только для иллюстрации принципиальной схемы методик Нового кода НЛП.

И еще, игры Нового кода НЛП можно использовать в чистом виде, без привязки к проблемным состояниям. В этом случае цель будет заключаться в получении неспецифических психологических ресурсов через активизацию сознательно-безсознательного интерфейса. Например, можно использовать какую-либо игру перед началом торговой сессии.

***

Ниже опубликована статья, рассказывающая откуда взялось НЛП, куда пришло к сегодяшнему дню, как и зачем его изучают. Думаю, что она развеет опасения некоторых читателей блога о новомодных сектах.

Краткая история НЛП

А.Каптерев (www.newcode.ru)

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – околопсихологическая дисциплина, появившаяся в 70-е годы в США и до сих пор популярная как у себя на родине, так и в Европе, по другую сторону океана. Основатели НЛП с самого начала поставили себя в оппозицию к академической психологии, немедленно снискав неоднозначную репутацию – но, тем не менее, это направление продолжает расти и развиваться вот уже более 30 лет. Что же представляло и представляет собой НЛП? Не устарело ли оно? Что произошло с ним за столь немалый срок? Цель этой статьи – помочь читателю сориентироваться в мире НЛП и понять, чем эта область может быть интересна, с чего можно начать обучение и чем продолжить.

Родина НЛП – город Санта-Круз в Калифорнии. Именно там находилось отделение калифорнийского университета, в котором один из основателей НЛП, Джон Гриндер, работал профессором на кафедре лингвистики, а Ричард Бэндлер – второй основатель НЛП, обучался математике и программированию. Бэндлер был увлечен работой Фрица Перлза, одного из столпов гештальт-терапии. Он редактировал его книги, смотрел видеозаписи, и, весьма успешно копируя методы его работы, проводил сессии с клиентами и даже семинары. На один из таких семинаров в 1972 году был приглашен Джон Гриндер, увлеченный лингвистикой психолог, бывший ассистент Джорджа Миллера, отца когнитивной психологии. Цель его прихода была проста: понять, как Бэндлер делает то, что он делает и попытаться воспроизвести это.

Гриндер попробовал объяснить работу Бэндлера на языке трансформационной грамматики и общей семантики. А помог ему в этом Грегори Бэйтсон – всемирно известный антрополог, кибернетик и лингвист, проживавший по соседству. Вместе они создали дисциплину, основным направлением которой стало моделирование – изучение и воспроизводство поведения «гениев», людей обладающих уникальными способностями.

Кстати, организатором тех семинаров по гештальту был Френк Пьюселик – впоследствии ставший одним из лучших тренеров НЛП, сейчас живущий в Одессе и регулярно проводящий тренинги в Москве. В 1975 году вышла основополагающая книга по НЛП, “Структура магии”. В ней были описаны лингвистические паттерны Перлза, а также других известных психотерапевтов того времени: Милтона Эриксона и Вирджинии Сатир. Кроме лингвистики – искусства задавания вопросов и изменения отношения к ситуациям, был описан ряд моделей, позволявшие терапевтам “читать” своих клиентов, словно открытую книгу, и помогать им в разрешении сложных ситуаций. Так появилось классическое НЛП, основной фокус внимания которого – эффективная коммуникация и помощь другим.

Около 1980-го года между основателями НЛП произошел “развод”, в результате которого каждый из них стал двигаться в своем направлении. Бэндлера заинтересовали субмодальности – тонкие различия в структуре нашего восприятия. Как яркость вспоминаемой “картинки” зависит от интенсивности переживаний? Как, управляя этими вещами, мы можем менять наше восприятие и отношение к ситуациям? Такими вопросами задался Бэндлер, и его дальнейшие исследования вертелись вокруг этой темы. Сейчас Ричард ведет тренинги по Design Human Engineering (DHE), что примерно можно перевести как “инженерное моделирование человека”. Это способ “встраивать” себе внутрь различные “приборы”: часы, компасы, регуляторы пульса – и таким образом управлять собой. Кроме того, Бэндлер ведет семинары по Neuro-Hypnotic Repatterning – “нейро-гипнотическому перепрограммированию”, модель, которая представляет собой рафинированные паттерны гипноза Милтона Эриксона.

Джон Гриндер пошел другой, хотя в чем-то очень похожей дорогой. В середине 80-х он по его словам, “оглядел мир НЛП и обнаружил, что многие люди, преуспевшие во влиянии на других явно не способны помочь сами себе”. Тогда он создал подход, известный как “Новый Код НЛП”, предназначенный для самоприменения. Основная идея Нового кода – работа с состояниями и доверие бессознательному, использование его ресурсов для принятия решений.

В конце 1980-годов из НЛП выделились еще несколько групп со своими, оригинальными подходами. Среди них можно назвать Тони Роббинса, отца лайф-коучинга, Тодда Джеймса, развивающего подход под названием “терапия на линии времени” и, конечно же, Роберта Дилтса. Изрядно разбавив НЛП теорией систем и другими аналитическими методами, Дилтс создал школу, известную как “Системное НЛП”.

Примерно тогда же, в конце 1980-х, НЛП попало в Россию. Первые российские НЛП-Практики из Новосибирска проходили обучение у Джона Гриндера в Калифорнии. Они создали базис – площадку для “заезжих звезд” и последующее поколение российских тренеров училось уже в России. Пожалуй, самые известные и частые гости – Энн Энтус и Мерелин Аткинсон, коллеги Роберта Дилтса. Соответственно, большая часть российского НЛП – это “Системное НЛП”. Кроме того, два раза в нашей стране проводил семинары Джон Гриндер: в 1997 и 2004 году. У него учились практически все российские тренера Нового кода. Ричард Бэндлер в России не бывал – однако, несколько тренеров (их число измеряется единицами) обучались у него в Великобритании и даже прошли сертификацию.

С чего начать обучение НЛП? Если вас интересуют коммуникативные навыки и консультирование, то лучший выбор – это базовый, стандартный курс “НЛП-Практик”. Он может продолжаться до 20 дней и проходит в нескольких вариантах: выходные раз в месяц, два-четыре раза в месяц и непрерывно (интенсивный курс). Ожидайте много разговоров – лингвистики, много работы в тройках: клиент-консультант-супервизор. Если вам понравится, и вас заинтересуют более “продвинутые” лингвистические паттерны, работа с убеждениями и моделирование – добро пожаловать на курс “НЛП-Мастер”. Если вы хотите скорее помочь себе и научиться общаться с собой – вам подойдет Новый код НЛП. Как правило, это короткий двухдневный семинар, который предусматривает последующую самостоятельную работу.

Начав заниматься НЛП, вы можете получить множество позитивных результатов. Но НЛП – не “волшебная таблетка”. Нельзя сказать, что НЛП подойдет всем. Это довольно специфический подход, где многое основано не на строгих научных выкладках, а на блестящих догадках и ощущении, что “это работает”. В ряде областей, таких как коммуникативная компетентность, личностное развитие и консультирование, НЛП имеет заслуженную репутацию “технологии успеха”. И если вы откроете книгу по НЛП или придете на тренинг – возможно, у вас будет шанс понять это для себя.